6-Directions

6-Directions 6D Sliders er et allsidig treningsredskap for funksjonell styrke, stabilitet og mobilitet. Med dette settet på 2 stk. får du kompakte glideskiver som gjør det mulig å jobbe dynamisk i flere bevegelsesplaner med egen kroppsvekt.6 directions 6d sliders passer like godt i treningssenter som i hjemmegym og krever minimalt med plass. De kan brukes både alene og som supplement til annen styrketrening for å utfordre kjernemuskulatur, balanse og kontroll.Redskapet er utviklet for kontrollerte, glidende bevegelser som stiller høye krav til stabilitet, koordinasjon og kroppskontroll, uten at belastningen på leddene blir for høy.Anvendelse og typiske øvelser6D Sliders er spesielt godt egnet til trening av kjernemuskulatur, ben og skulderstabilitet. De brukes ofte i funksjonell trening, performance-trening og rehab, der presise og kontrollerte bevegelser er nøkkelen.Typiske øvelser kan blant annet være:Glidende utfall, reverse lunges og cossack squatsPlankevarianter med glidende armer